Sophrologie et entraînement sportif

Sophrologie et entraînement sportif

L'entraînement sophrologique situationnel global du sportif, mis en situations de compétition, développe en synergie toutes les habiletés indispensables à la performance. « Saucissonner » les choses n'a pas beaucoup de sens ! Tout se développe et se travaille ensemble en permanence : la technique, le physique, le mental, la tactique... en interaction avec l'environnement. C'est l'entraînement énactif !

L'entraînement sophrologique est par essence énactif, corporel, situationnel et global, en constante adaptation à la réalité objective du sportif, de son environnement au sens large, de sa situation, dans le vécu conscient du moment présent. Par l'imagerie mentale, il accélère l'automatisation et l'ancrage de situations reproductibles en compétitions.

L'entraînement sophrologique éveille la créativité dans l'apaisement et le dynamisme.

C'est cette approche que mon ami Henri Boon et moi partageons avec vous, en suscitant la réflexion... Les outils concrets sont toujours accompagnés de l'attitude sophrologique, ouverte et positive, dans le non-jugement. Les pratiques adaptées permettront de rendre les entraînements plus efficaces et de renforcer le potentiel du sportif dans sa globalité tout en sortant de sa zone de confort. Laisser le sportif s'épanouir dans le respect de chacun en gardant l'éthique sportive restera notre priorité.

La seule vérité, c'est le vécu du sportif ! Le reste n'est que paroles... Il existe une vérité par individu... à nous de l'aider à la découvrir !