Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 1053 pages
Poids : 512 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-32428-1
EAN : 9782266324281
Soyez l'expert de votre alimentation
tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain
Quatrième de couverture
Soyez l'expert de votre alimentation
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprises de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
