Rayon Sports de combat
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 380 g
Dimensions : 17cm X 24cm
EAN : 9782907736039
Quatrième de couverture
Est expliquée, point par point, la méthode de stretching appliquée aux arts martiaux : les bienfaits et les dangers du stretching, les différents types de stretching, les 3 points essentiels, l'échauffement, la fréquence d'entrainement, le kata-bakkuhatsu, etc.
