Tai-chi-chuan

Dans le Taï-chi-chuan, la pensée ne peut être dissociée du mouvement : il faut être entièrement présent, corps et âme.

La pratique du Taï-chi ne peut s'effectuer dans une sorte de rêve, l'esprit ailleurs. Il s'agit d'une prise de conscience de chaque mouvement du corps dans un «ici et maintenant» total.

Le passage constant d'une attitude à une autre sans aucune interruption impose au mental d'être présent en permanence au déroulement des mouvements.

Une des grandes qualités de cet ouvrage provient de ce qu'il est réellement possible, en le suivant pas à pas, de pratiquer, grâce à lui, le Taï-chi-chuan. Les trois cent huit photos qui l'illustrent et la description des mouvements sont un véritable guide dans cette voie.