La forme des huit pas

Le taïchi-chuan, aussi écrit taijiquan, est une gymnastique énergétique chinoise tirée d'un art martial. Son objectif est de développer la maîtrise corporelle par des mouvements lents et synchronisés ainsi que de stimuler l'énergie interne par la concentration. C'est une sorte de yoga en déplacement.

Cette méthode d'apprentissage a été réalisée par le pionnier français des arts martiaux chinois, ancien président de la Fédération française de kung-fu wushu et aujourd'hui directeur technique national. Simple, claire et ludique, elle utilise le principe de la bande dessinée pour s'adresser à celles et ceux qui cherchent un ouvrage simple pour bien commercer leur pratique.

En trois petits manuels organisés par cycle d'apprentissage, Taïchi-chuan pour tous vous enseigne, avec une facilité déconcertante, l'enchaînement du style Yang, l'école la plus pratiquée en Occident.

Cycle 1 : la forme des huit pas, enchaînement pour débutant qui s'exécute sur huit pas seulement, premier niveau du taïchi-chuan.