Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 237 pages
Poids : 325 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-88953-531-6
EAN : 9782889535316
Traverser l'épreuve en pleine conscience
6 étapes pour se reconstruire
Quatrième de couverture
Traverser l'épreuve en pleine conscience
« L'épreuve nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes. La traverser ne signifie pas revenir à un état initial, mais retrouver un équilibre de vie, une paix intérieure après la tempête. »
Si elle est souvent associée à la souffrance, l'épreuve peut aussi être une occasion unique de transformation et de croissance. Ce livre est une invitation à vivre l'épreuve de manière constructive, à la percevoir tel un chemin initiatique qui vous amène à changer de perspective sur la vie et avant tout sur vous-même,
Catherine Pourquier vous offre une analyse personnelle des travaux d'Elisabeth Kübler-Ross (processus de deuil), d'Éric Berne (AT), de Marshall Rosenberg (CNV) ou encore de Gary Craig (EFT). À travers son expérience personnelle et une pratique intégrée de la pleine conscience, elle vous propose de traverser les étapes du processus de deuil pour renaître à votre vrai moi. 54 défis ont également été imaginés pour vous aider à trouver du sens à votre épreuve.
