Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 678 g
Dimensions : 19cm X 26cm
EAN : 9782951856608
Un ventre plat, des abdos d'acier pour tous !
selon la méthode des 10 piliers
inclus 100 exercices pour les abdominaux et la taille
Quatrième de couverture
Elle permet à la fois au débutant et au professionnel de renforcer, modeler et tonifier toutes les parties du corps.
Réservée jusqu'à présent à sa clientèle, il se décide aujourd'hui à dévoiler les secrets de sa méthode dans cette collection.
Cet ouvrage décrit pas à pas la marche à suivre, fournit des exemples de séances d'entraînements et propose 100 fiches d'exercices.
Plus spécifiquement consacré aux abdominaux et illustré de 400 photos, il vous permettra:
- d'obtenir des abdominaux toniques et un ventre plat
- d'aboutir rapidement à des résultats surprenants
- de vous entraîner en toute sécurité
- d'être votre propre coach!
"Il faut soigner le corps si on veut que l'âme s'y plaise"
Saint François de Sales
