Une lueur dans l'obscurité : comment traverser les moments difficiles grâce à la méditation

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 160 pages
Poids : 93 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-25000-9
EAN : 9782266250009

Une lueur dans l'obscurité

comment traverser les moments difficiles grâce à la méditation

De Jack Kornfield,

Chez Pocket

Collection(s) | Pocket

Paru le 17/11/2016

Broché 160 pages

préface de Jon Kabat-Zinn

postface de Jack Kornfield

traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Dominique Thomas

Tout public

Quatrième de couverture

Un jour ou l'autre, nous traversons tous des périodes de fragilité. Or quelles que soient ces difficultés, la méditation peut nous aider. Jack Kornfield, grand martre bouddhiste d'Occident, nous montre comment reprendre courage et trouver le réconfort en nous-même.

À l'aide d'exercices et de méditations guidées, apprenez à compter sur vous, en toute circonstance, et retrouvez la sérénité.

Biographie

Jack Kornfield, titulaire d'un doctorat en psychologie clinique, a reçu en Thaïlande, en Birmanie et en Inde une formation de moine bouddhiste. Il a fondé de nombreuses associations bouddhistes aux États-Unis et introduit le bouddhisme Theravâda en Occident.