Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 293 pages
Poids : 420 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-7033-0800-3
EAN : 9782703308003
Quatrième de couverture
Vitalité senior
De nos jours, bien vieillir relève d'un vrai défi.
L'espérance de vie augmente et paradoxalement, dès l'âge de 50 ans, on est considéré comme un senior, alors qu'on peut espérer vivre encore le double. Pourtant, deux questions se posent : comment vivre l'âge senior sereinement et entretenir sa vitalité ?
Le senior doit mener une lutte permanente contre son horloge interne, qui se dérègle progressivement, en adoptant une attitude sage : apprendre la modération, soigner son hygiène de vie, son alimentation et compenser rapidement les déficiences inévitables. Cet ouvrage permet de retrouver une excellente mémoire, une souplesse articulaire, une sexualité épanouie, un sommeil réparateur, une peau plus tonique. Il vous aidera aussi à combattre les troubles métaboliques : cholestérol, diabète, obésité...
Jean-Claude Secondé vous guide dans le choix de produits diététiques et nutriments anti-âge à prendre régulièrement pour pallier les multiples carences de notre alimentation actuelle. Qu'il s'agisse de plantes, de produits de la ruche, de compléments alimentaires, d'oligo-éléments, d'antioxydants ou encore de vitamines, les solutions proposées par l'auteur sont naturelles, efficaces et sans danger.
Vous pourrez enfin savourer les fruits de la maturité et continuer à vous épanouir en demeurant présent et actif socialement !
