Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 122 pages
Poids : 178 g
Dimensions : 14cm X 21cm
ISBN : 978-2-259-28322-9
EAN : 9782259283229
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dépasser les illusions liées à la perception pour s'ouvrir au monde
Quatrième de couverture
...vivre en pleine conscience...
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Et si on se recentrait sur l'essentiel ?
La méditation : une aide concrète à tous les défis du quotidien.
Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien qui a oeuvré toute sa vie pour la paix et la réconciliation, est devenu le principal introducteur et porte-parole de la pleine conscience en Occident.
À l'aide de courtes méditations et de petits exercices, Thich Nhat Hanh nous montre comment mieux voir la réalité. C'est libérateur ! Apprenons, nous aussi, à regarder au-delà des illusions, des préjugés et de nos conceptions parfois étriquées.
Ces exercices nous apprennent aussi à mieux apprécier les choses et les êtres, clé de tout bonheur profond.
