Rayon Santé
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 560 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 16cm X 24cm
ISBN : 978-2-226-49258-6
EAN : 9782226492586
Vivre une seconde jeunesse
bien vieillir, ça se prépare
Chez
Albin Michel
Collection(s) |
Pratique
A paraître le 30/04/2025
Broché
560 pages
Quatrième de couverture
Des conseils pour bien vieillir en améliorant sa santé physique, cognitive et émotionnelle. Le docteur décrit les différentes familles de maladies, propose des astuces afin de déterminer ses objectifs, puis une feuille de route basée sur quatre piliers : nutrition, mouvement, sommeil et gestion des émotions.
