Votre poids idéal en 4 semaines

Ce livre vous propose un régime équilibré et varié qui s'étale sur 4 semaines. Vous y trouverez une recette délicieuse pour chaque repas de la journée. Vous pourrez donc, pendant 4 semaines, vous régaler de bons petits plats, sans avoir à vous préoccuper de votre poids. Vous avez atteint le poids idéal ? La deuxième partie du livre vous apprendra à le maintenir. Des tableaux contenant le nombre de calories, vitamines, protéines et graisses des principaux aliments figurent à la fin du livre.