Yoga du visage ou cirsan-kriya : exercices pratiques & massages et entretiens quotidiens

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 187 g
Dimensions : 15cm X 23cm
ISBN : 978-2-7163-1634-7
EAN : 9782716316347

Yoga du visage ou cirsan-kriya

exercices pratiques & massages et entretiens quotidiens

De Christine Campagnac-Morette,

Chez Dauphin

Collection(s) | Forme & bien-être

Paru le 08/02/2018

Broché 111 pages

Quatrième de couverture

Yoga du visage ou cirsan-kriya

Aujourd'hui, des méthodes naturelles existent pour prévenir le vieillissement de la peau du visage et du cou, et pour ne Plus faire son âge.

C'est son expérience et sa pratique que nous livre ici Christine Campagnac-Morette, professeur de yoga, dans cet ouvrage pratique et illustré.

Après un résumé général de la morphologie du visage et du cou, et des muscles qui les composent, l'auteur nous décrit étape par étape comment :

Pratiquer le yoga du visage quelques minutes par jour pour entretenir et maintenir une fermeté musculaire du visage et du cou, qui donne à la peau sa tonicité,
Faire régulièrement des massages circulaires pour obtenir un visage moins ridé, et bien d'autres bienfaits à long terme,
Utiliser des huiles spécifiques pour le visage et le cou qui adoucissent et donnent de la luminosité selon que votre peau soit sèche, grasse, très ridée, etc.

Biographie

Christine Campagnac-Morette a démarré sa pratique du yoga au Vietnam à l'âge de 9 ans. Elle séjourne régulièrement en Inde, et a travaillé auprès de nombreux yogis d'écoles différentes.
Depuis 1974, elle oriente son enseignement vers la yoga thérapie, à la suite de sa rencontre avec le Swami Anandanand, président du Centre Gouvernemental de Recherche et Traitement Yogiques de Jaïpur. Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte aux morphologies, mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques d'une discipline millénaire, présentées ici de façon rationnelle, thématique et concrète. Elle intervient aussi dans le monde de l'entreprise.
Elle est l'auteur du long seller Prévenir et guérir par le yoga et de, Yoga et estime de soi 2^de édition et Apprendre à respirer en 20 circonstances 2^de édition.