Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 392 g
Dimensions : 21cm X 24cm
ISBN : 978-2-7576-0463-2
EAN : 9782757604632

Yoga express

plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs
souplesse, renforcement, équilibre, détente

De Julie Dumoulin,

Chez Amphora

Collection(s) | Express

Paru le 28/04/2020

Broché 111 pages

Bien dans mon corps, bien dans ma tête

¤ Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

¤ Des séances de 12 à 15 minutes sans matériel

¤ 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités

¤ 4 objectifs selon vos besoins et envies (souplesse, renforcement, équilibre, détente)